Préparer les parents aujourd’hui pour éviter l’épuisement demain
Une approche préventive pour préserver votre famille, votre couple et votre équilibre de vie.
Devenir parent est une transformation profonde.
Elle bouscule votre identité, votre couple et votre équilibre personnel.
Lorsqu’elle n’est pas préparée ou accompagnée, cette transition peut progressivement vous conduire à une fatigue parentale intense, une surcharge mentale, des tensions durables dans votre couple, et parfois à un épuisement parental qui s’installe sans que vous ne vous en rendiez compte.
Mon accompagnement agit en amont.
Je vous accompagne futurs parents, jeunes parents et entreprises
Votre nouvel élan
Avant la naissance
Vous préparer à devenir parent pour préserver votre couple après l'arrivée du bébé.
Quand l'épuisement s'installe
Prendre conscience de ce que vous traversez, comprendre vos besoins et retrouver votre équilibre parental/équilibre vie familiale
Parentalité au travail
Agissez pour limiter l'impact des risques psycho-sociaux liés à la parentalité pour optimiser l'engagement de vos collaborateurs
Qui suis-je ?
J’ai travaillé pendant 12 ans, dans les Ressources Humaines avec une motivation : être à l’écoute, comprendre les humains derrière les collaborateurs, et semer des graines positives dans leur quotidien professionnel.
En 2018, je deviens maman pour la première fois. Une transition vers la parentalité que j’ai accueilli en pilote automatique, comme beaucoup d’autres parents. J’ai tenu, sans vraiment prendre conscience de ma surcharge mentale, des tensions dans mon couple et l’impact de ce changement dans ma vie professionnelle.
C’est en 2021, après la naissance de ma deuxième fille que j’ai réalisé que je perdais le contrôle. Je n’ai pas su m’écouter pour faire attention aux signaux que m’envoyait mon corps depuis plusieurs mois. Et je me suis poussée à bout en donnant beaucoup au travail et à ma famille, sans prendre le temps de vérifier et de recharger mes batteries.
C’est finalement un épuisement, en 2023, qui m’a forcée à appuyer sur pause. C’est ce temps et le coaching qui m’ont permis d’apprendre à m’écouter, me découvrir vraiment et enfin m’autoriser à remettre l’Humain au centre de mes actions.
C’est ainsi qu’est née mon envie d’accompagner les couples dans leur transition vers la parentalité. Pour les aider à se préparer à la parentalité, prévenir l’épuisement parental et (re)trouver une parentalité sereine pour rester soudés face aux difficultés parentales.
En plus de mon master 2 RH, je suis dorénavant certifiée coach professionnelle et parentale RNCP 6.
Aujourd’hui, je mets dans mes accompagnements tout ce que je suis et ce que j’ai appris dans ma carrière RH, ma certification de coach parentale et dans ma vie de maman :
Écoute • Bienveillance • Engagement • Humour • Organisation • Et une bonne d’ose d’humanité
Mon accompagnement
Pour les particuliers
Séance équilibre familial (1h30)
Ce moment passé ensemble est un temps de pause, pour faire le point sur votre situation et vous permettre de retrouver de la clarté.
Ensemble, nous explorons :
- Vos défis du moment (angoisse de préparation, fatigue, communication, équilibre couple-parentalité, charge mentale…)
- Vos attentes pour vous, votre couple et votre famille
- Des clefs de compréhension et des outils concrets
Et ensuite ?
À l’issue de la séance, vous repartez avec :
- des prises de conscience sur vous et votre situation
- des actions concrètes
Suivant votre situation et vos envies, je vous propose ensuite des solutions personnalisées pour vous accompagner. Il n’y a aucune formule imposée, tout est sur-mesure, pour rester au plus proche de vous.
Pour les entreprises
Faites de la parentalité votre prochaine Innovation RH avec le « Pack parentalité à la carte »
- Offrez du soutien concret aux parents face aux changements qu’impliquent la parentalité
- Formez vos managers à une posture bienveillante et d’écoute pour mieux comprendre et accompagner leurs équipes dans ce moment de vie
- Anticipez le bien-être plutôt que de subir les désengagements, les arrêts maladie ou les départs de vos talents
Parce qu’un parent qui va bien, c’est une famille qui respire mieux et une entreprise qui performe.